Bokszak training is een effectieve workout die je kracht, snelheid, techniek en uithoudingsvermogen aanzienlijk verbetert.
Tijdens de training werk je met de bokszak en trapkussens om je stoten en trappen te perfectioneren. Maar dat is niet alles – we maken ook gebruik van medicijnballen en andere fitness oefeningen in de sessies.
Deze gevarieerde oefeningen helpen je om niet alleen je vechttechnieken te verbeteren, maar ook je hele lichaam te versterken en in een top conditie te brengen.
De combinatie van bokszak training, trapkussens en gerichte fitnessoefeningen maakt deze training ideaal voor afvallen. Het verhoogt je hartslag en je verbrandt veel calorieën.
